Mother's Day 2022

Mother's Day 2022

Mother’s Day 2022 will be celebrated on Sunday, May 8th, 2022. Mother’s Day is observed each year on the second Sunday in May. It’s a day to show gratitude, love, and appreciation for all of...
Self Care Sunday Ideas To Recharge, Revive and Reset

Self Care Sunday Ideas To Recharge, Revive and Reset

A Self Care Sunday is the perfect way to recharge, settle, and set intentions for the week to come. So whether you’re new to self care or an experienced yogi, we’re going to share some...
The Escape Room

Escape Room

Hem. Det har verkligen blivit vårt slott. Vi bor, äter, sover, arbetar och undervisar här. Så ibland behöver vi en plats att koppla av och återcentrera oss från dagens stress, att gå någonstans för att...
Mix it Up with a Self-Indulgent Spa Night

Blanda det med en självgiven spa-natt

Letar du efter hemma, lugnande spa-aktiviteter? Skaffa upp några BFF: er för en tjejsamling, en datakväll i, en mamma och jag masknatt - personligen eller via Zoom–  eller, om du föredrar, smyga in lite solotid...
Daily Affirmations List: How They Can Help You Thrive

Daily Affirmations List: How They Can Help You Thrive

Daily affirmations are statements you repeat every day that allow you to define your truth. According to Cambridge Dictionary, the word “affirm” means to “state something is true, or state your support for an idea.”...
Benefits of Epsom Salt For Feet

Benefits of Epsom Salt For Feet

Pampering your feet with a warm Epsom salt foot soak is not only great for relaxing after a busy day but comes with numerous other benefits, too. The best part is that you don't necessarily...
How to Keep Stress from Wreaking Havoc on your Emotions

Hur man håller stress från att orsaka kaos på dina känslor

För många av oss producerar stress en massa odefinierade känslor. Stress tar ibland ner en ”järnridå” på vår tydlighet, skapar dimmighet, förvirring, många fysiska symtom. Vissa går ledsna, arga, rädda eller känslomässigt otillgängliga på annat...
6 Tips for Loving Relationships Every Day of the Year

6 tips för att älska relationer varje dag på året

Söker du alla hjärtans dag varje dag på året? I över fyra decennier har jag observerat och studerat framgångsrika intima kärleksrelationer. Följande är tips och lektioner från kärleksfulla par; hur man uppnår lyckliga och kärleksfulla...
9 Steps to Show Respect For Your Body

9 steg för att visa respekt för din kropp

  Kvinnor som är intresserade av mode och skönhetstips utsätts ständigt för höga krav på tunnhet och utseende regelbundet i tryckta och elektroniska medier. Nästa nivå av vad som är hett eller sexigt, om det...