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साल के हर दिन वेलेंटाइन डे की तलाश?
चार दशकों से, मैं सफल अंतरंग प्रेम संबंधों का अवलोकन और अध्ययन कर रहा हूं। प्यार करने वाले जोड़ों से सुझाव और सबक निम्नलिखित हैं; मेरे नैदानिक अनुसंधान और टिप्पणियों के आधार पर, खुशहाल और प्रेमपूर्ण दीर्घकालिक संबंधों को कैसे प्राप्त किया जाए।
1. भावनात्मक रूप से खुला और उपलब्ध रहें।
अन्य सामाजिक, कार्यस्थल और पारिवारिक रिश्तों की तुलना में अंतरंग संबंधों की विशिष्टता और रहस्य भावनात्मक रूप से खुले रहने में है। रोजाना एक-दूसरे में विश्वास करने से, जोड़े एक-दूसरे के प्रति भावनात्मक रूप से खुले रहना सीखते हैं।
2. एक दूसरे की पीठ है!
विशेष रूप से कठिन समय में। अतीत से दर्द, शर्म और दर्द को कम करना आसान नहीं है। अपने साथी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति बनना सीखें। सहायक हो, स्नेही हो; उन्हें दिखाएं कि आप उनके पक्ष में हैं ' अपने रिश्ते की लंबी उम्र की खातिर इसे करें।
3. शुद्ध श्रवण का उपहार बांटें।
आप एक-दूसरे को सुन रहे होंगे, यहाँ तक कि 'सक्रिय श्रवण' में भी सही संकेत दे रहे होंगे। यहाँ सफलता सुनने का एक रहस्य है; समस्या को 'हल' करने के प्रयास के बिना एक-दूसरे के संदेश का अर्थ प्राप्त करें, जब तक कि वे आपको इसे हल करने के लिए न कहें। सुना जा रहा है एक खजाना है!
4. जो आप महसूस करते हैं उसे स्पष्ट करना सीखें।
कई वयस्कों को यह नहीं पता कि वे कैसा महसूस करते हैं। इसके बजाय, वे जो सोचते हैं उसे संप्रेषित करते हैं। भावनाओं और उनके तर्क के बारे में सीखना हर अंतरंग संबंध के लिए मूल्यवान है। रिश्ते में अपनी सच्ची भावनाओं को उजागर करने के लिए जोखिम लेना एक बुद्धिमान निवेश है। जैसे-जैसे रिश्ता बढ़ता है और पनपता है, कमजोर होने का जोखिम सुरक्षित हो जाता है।
5. नकारात्मक भावनाओं के लिए अपनी प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन करने के लिए फिर से सीखें।
क्रोध, दुख, भय, शर्म और दूसरों जैसे उन नकारात्मक भावनाओं को साझा करने पर अपने साथी के प्रति आभार प्रकट करें। वे दर्दनाक भावनाएं खराब नहीं हैं; वे कमजोरियां हैं जिन्हें साझा किया जाना चाहिए ताकि आपका प्यार फिर से सतह पर आ जाए।
6. सहानुभूति!
अब तक, प्यार और सफल रिश्ते के लिए सबसे अच्छा टिप हर विनिमय और रिश्ते में मनोदशा के परिवर्तन के लिए सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रियाएं हैं। यह सबसे शक्तिशाली तत्व है जिसे मैंने लगातार खुश और प्यार भरे रिश्तों में पाया है।
