Hoppa till innehållet
När 2020 närmar sig sitt slut kan vi reflektera och se tillbaka på alla de utmaningar som vi har gått igenom. Pandemin och alla händelser som följde har förändrat våra liv på så många sätt. Kanske mer för vissa än andra. Oavsett hur 2020 behandlade dig kan vi alla vara överens om att det här är ett år att komma ihåg.
Ändå, trots allt, om du läser detta - har du klarat det ... genom hela kaoset. Och ja, det har varit mycket svårt för många av oss. Vet att det finns något bra att se från dessa själsskakande händelser.
Var och en av dessa händelser har lärt oss livslektioner. Att vi är starkare än vi inser. Att vi är smidiga och anpassningsbara. Vi visade vördnad för andra, oavsett om det var genom ett vänligt telefonsamtal, genom en välgörenhetsdonation eller en slumpmässig vänlighet. Vi bevisade att god mänsklig natur finns i många av oss. När vi går in i det nya året är det viktigt att komma ihåg att vi kan komma ut i år bättre än någonsin.
Tänk på dessa 9 regler för att leva ditt bästa liv:
Regel nr 1 Var stolt över vem du är.
Du har gjort dig igenom en labyrint av händelser och lyckats göra det bästa av det.
Vi har anpassat oss till en ”ny normal” genom att använda Zoom-samtal för arbete, skola och socialt distanserade evenemang. Du kanske har lärt dig en ny hobby, lärt dig att laga mat eller frivilligt hjälpa till
andra genom året.
Regel 2 Omge dig själv med människor som vill ha det bästa för dig och andra.
Uppskatta de som har checkat in med dig under låsning och distansering. Den sociala isoleringen har varit svår för så många av oss och vi måste stödja varandra så att vi vet att vi inte är ensamma och det finns människor i denna värld som vi kan lita på.
Regel # 3 Känn igen den person du har blivit under detta år.
Oroa dig inte för de få extra kilo du har fått. Inte förstå hur din medkänsla har hjälpt andra. Kanske var det ett vänligt leende mot en främling som verkligen var en i det ögonblicket, eller den extra burken mat som du tappade i donationslådan. Du har blivit mer medveten om andras behov och det är viktigt. Och om du har stött på några stötar på vägen - kanske ett jobbförlust eller tröttnat på nyheterna och slutat titta på TV - har du justerat och gjort val som var bäst för dig och det är okej. Vi hanterar alla situationer på olika sätt och bör aldrig jämföra oss med andra.
Regel # 4 Innan du kritiserar vad som händer i världen, se till att ditt liv är en prioritet.
Om du är missnöjd med något eller någon, gör en förändring; en förändring som är rätt för dig, en förändring som du vill se i världen.
Regel # 5 Leta efter meningen i livssituationer istället för omedelbar tillfredsställelse
Om du känner dig nedslagen eller avskräckt, sträck inte efter sötsaker eller en cocktail. En lugn promenad runt grannskapet eller volontärarbete på ett lokalt djurhem kan få dig att må bättre både fysiskt och känslomässigt.
Regel # 6 Du är aldrig för ung eller för gammal för att lära dig något nytt.
Starta en intressant konversation med vänner - till exempel fråga dem "om du kan byta karriär i morgon, vad vill du göra"? Hej den nya grannen. Han eller hon kanske inte känner någon i området och du kan upptäcka att de har rest över hela världen, eller har färdigheterna som en kock som de är villiga att dela eller lära sig ett främmande språk som andra jobb.
Regel 7 Sök förbättring inte perfektion. När du vet bättre, gör du bättre.
Det betyder att vi ofta gör misstag eftersom vi inte visste rätt sätt att göra något. När vi förstår ("vet bättre") kan vi ändra våra handlingar ("göra bättre"). Livet är inte perfekt. Det är vi inte heller.
Regel # 8 Var en hjälte! Det är smittsamt!
Kanske någon du arbetar med kämpar ekonomiskt eller är stressad med ett hektiskt schema för hantering av arbete, hantera sina barns fluktuerande skolscheman eller inte kan besöka en förälder på ett vårdhem eller stödboende. Tyst samla från andra och lämna ett presentkort eller korg av bad behandlar med en anteckning påminna dem att ta hand om sig själva. Detta kommer att inspirera andra att göra detsamma.
Regel #9 Vara sann mot dig själv och respektera andra.
Med andra ord, var sanningsenlig. Om du känner dig trött, inte vill göra något eller acceptera ett jobb som du vet är inte rätt för dig - inte. Du kan artigt avböja och göra något som du skulle njuta av - oavsett om det är en middagslur eller en varm, bubblig bad med en bra bok. Det är okej att stänga ute världen i en timme eller två för att ladda och uppdatera. Du har definitivt förtjänat det.
"Det är dags att minnas
För det kommer inte att vara för evigt
Dessa är de dagar
För att hålla fast vid
För vi kommer inte
Även om vi vill
Detta är den tid
Men tiden kommer att förändras
Du har gett mig det bästa av dig
och nu behöver jag resten av er"
Detta är tiden - Billy Joel
För egenvård och presentidéer, besök nectarusa.com att bläddra i allt från badbomber till doftljus till kroppsskrubb och mycket mer!
