Skip to content
Ищете День Святого Валентина каждый день в году?
На протяжении более четырех десятилетий, я наблюдал и изучал успешные интимные любовные отношения. Ниже приведены советы и уроки от влюбленных пар; как достичь счастливых и любящих долгосрочных отношений, основанных на моих клинических исследованиях и наблюдениях.
1. Оставайтесь эмоционально открытыми и доступными.
Уникальность и секрет интимных отношений по сравнению с другими социальными, рабочими и семейными отношениями заключается в том, чтобы оставаться эмоционально открытыми. Доверяя друг другу ежедневно, пары учатся становиться эмоционально открытыми друг к другу.
2. Прими друг друга!
Особенно в трудные времена. Это не легко отменить боль, стыд и боль из прошлого. Научитесь становиться самым значимым человеком в жизни вашего партнера. Будьте благосклонны, ласковы; показать им, что вы "на их стороне". Сделайте это ради долголетия ваших отношений.
3. Поделитесь даром чистого прослушивания.
Вы можете слышать друг друга, даже давая правильные сигналы, как в "активном прослушивании". Вот один секрет успеха прослушивания; получить смысл сообщения друг друга без попытки "решить" проблему, если они просят вас решить ее. Быть услышанным - это сокровище!
4. Научитесь сформулировать то, что вы чувствуете.
Многие взрослые не знают, как выразить то, что они чувствуют. Вместо этого они общаются, что они думают. Изучение эмоций и их логики ценно для всех интимных отношений. Принимая риск подвергать ваши истинные чувства в отношениях является мудрым инвестиций. По мере того, как отношения растут и процветают, этот риск быть уязвимым становится безопасным.
5. Переузнать, чтобы управлять вашей реакции на негативные эмоции.
Покажите благодарность своему партнеру, когда они разделяют эти негативные эмоции, такие как гнев, печаль, страх, стыд и другие. Эти болезненные эмоции не плохо; они являются уязвимостями, которые должны быть общими, так что ваша любовь будет всплывать снова.
6. Сочувствие!
На сегодняшний день, лучший совет для любящих и успешных отношений, имеющих эмпаическую реакцию на каждый обмен и изменение настроения в отношениях. Это самый мощный элемент, который я постоянно найти в счастливых и любящих отношениях.
