覚えておくべき日

ルール＃1あなたが誰であるかを誇りに思う。

あなたは出来事の迷路を通り抜け、それを最大限に活用することができました。

仕事、学校、社会的に遠いイベントのためのズームコールを利用して、「ニューノーマル」に適応しました。あなたは新しい趣味を学んだか、料理を学んだか、または自発的に助けたかもしれません

年間を通じて他の人。

ルール＃2あなたや他の人のために最善を尽くしたい人々に囲まれなさい。

封鎖と遠距離の間にあなたと一緒にチェックインした人々に感謝します。私たちの多くは社会的孤立が困難であり、お互いに支え合う必要があります。そうすれば、私たちは一人ではなく、この世界には信頼できる人々がいることがわかります。

ルール＃3あなたが今年中になった人を認識します。

あなたが得たかもしれないそれらのいくつかの余分なポンドについて心配しないでください。代わりに、あなたの思いやりが他の人をどのように助けたかを理解してください。たぶん、その瞬間に本当に一人だった見知らぬ人への友好的な笑顔、またはあなたが募金箱に落とした余分な食べ物の缶でした。あなたは他人のニーズをより意識するようになりました、そしてそれは重要です。また、失業したり、ニュースに飽きてテレビの視聴をやめたりするなど、道路にぶつかった場合は、自分に最適な調整と選択を行ったので問題ありません。私たちは皆、状況を異なる方法で処理し、自分自身を他の人と比較してはなりません。

ルール＃4世界で何が起こっているかを批判する前に、自分の人生が優先事項であることを確認してください。

何かや誰かに不満がある場合は、変更を加えてください。あなたにぴったりの変化、あなたが世界で見たい変化。

ルール＃5即座に満足するのではなく、人生の状況で意味を探す

気分が落ち込んだり落胆したりしている場合は、お菓子やカクテルを手に入れないでください。近所をのんびりと散歩したり、地元の動物保護施設でボランティアをしたりすると、肉体的にも精神的にも気分が良くなるかもしれません。

ルール＃6あなたは新しいことを学ぶのに若すぎたり年を取りすぎたりすることは決してありません。

友達と面白い会話を始めましょう。たとえば、「明日転職できるとしたら、何をしたいですか」と尋ねます。新しい隣人に挨拶します。彼または彼女はその地域の誰も知らないかもしれません、そしてあなたは彼らが世界中を旅したか、彼らが第二の仕事として外国語を共有したり教えたりすることをいとわないシェフのスキルを持っていることに気付くかもしれません。

ルール＃7完璧ではなく改善を求める。あなたがよりよく知っているとき、あなたはよりよくします。

これは、何かをする正しい方法がわからなかったために、間違いを犯すことがよくあることを意味します。理解したら（「よく知っている」）、行動を変えることができます（「よくする」）。人生は完璧ではありません。私たちもそうではありません。

ルール＃8ヒーローになろう！伝染性です！

たぶん、あなたが一緒に働いている人は、経済的に苦労しているか、子供の変動する学校のスケジュールに対処したり、老人ホームや援助生活で親を訪問することはできません仕事を扱う多忙なスケジュールでストレスを感じています。静かに他の人から収集し、自分の世話をすることを思い出させるメモとギフトカードやお風呂のお菓子のバスケットを残します。これは、同じことを行うために他の人を鼓舞します。

ルール#9自分自身に忠実であり、他の人を尊重してください。

言い換えれば、真実である。疲れている場合は、自分に合わないことが分かっている仕事を何かをしたくない、あるいは受け入れたくない。昼間の昼寝でも、暖かいバブリーなお風呂でも、丁寧に辞退して楽しめる何かをすることができます。充電してリフレッシュするために1、2時間世界をシャットアウトしても大丈夫です。あなたは間違いなくそれを獲得しました。