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肌と髪にココナッツオイルの利点。
「X !!」についての狂った誇大宣伝を聞いたことがあるでしょう。セルフケアの最新の最高のもの！」しかし、噂が本当だったらどうしますか？ココナッツオイルを使えば、それは実際に本物かもしれません。
ココナッツは、アイスクリーム、チョコレート、ラム酒に加えられるおいしいトロピカルトリートとして誰もが知っています（または最後のものは私たちだけですか？）。しかし、日常生活や美容のルーチンでココナッツオイルを使用することの利点が、ジャマイカのモヒートがおいしいのと同じくらい素晴らしかったとしたらどうでしょうか。
ココナッツオイルの使用の歴史
「ココナッツ」という名前は1600年代にのみさかのぼり、ポルトガルの探検家のおかげですが、ココナッツの使用はシンドバッドとアラビアンナイトの物語と同じくらい古くからあります。真剣に。ココナッツオイルの最も初期の記録された使用の1つは、インドで紀元前1500年にさかのぼります。またはエジプト。または…まあ、それはあなたが誰に尋ねるかによります。
それが発見されて以来、人々はこのトロピカルナッツを料理、スキン＆ヘアケア、歯科衛生、精神的および肉体的リラクゼーション、さらには日焼け止めに使用する方法をますます増やしています！
ココナッツオイルの抽出と処理
ココナッツオイルを手に入れるにはさまざまな方法がありますが、すべての道がローマ、この場合は健康的なオイルに通じているわけではありません。 100％確信が持てない場合は、はい、ココナッツオイルはココナッツの白い部分（「カーネル」）に由来します。ココナッツオイルは精製済みまたは未精製のいずれかであり、他の「ナッツのいとこ」ココアバターと同様に（まだそのブログ投稿を読んでいない場合は、それもチェックしてください）、未精製が最適です。
簡単に言えば、洗練されていない製品ほど、自然な栄養のゆるみがそのまま残っているため、より良いものになります（「一握りのベリーv。フルーツタルト」または「バターvマーガリン」と考えてください）。
これらの方針に沿って、ココナッツオイルは、熱、圧縮、さらにはココナッツカーネルを回転させてオイルを抽出するなど、さまざまな方法で抽出できます。精製されたココナッツオイルは、乾燥したココナッツカーネルで休息し、現在は「コプラ」として知られています。
乾燥に一般的に使用される方法のため、このタイプのココナッツオイルは、熱や化学物質を伴う可能性のある複数のプロセスを経る必要があり、水素化オイルになる可能性があります。あなたの健康のための大きな脂肪のノーノーです！
安いですが、精製プロセス後に残されたすべての栄養価を逃してしまいます。一部の製造業者は、実際には大量の化学物質を使用して最終製品を入手した場合でも、プロセスを隠蔽し、「エクスペラープレス」や「純粋」などの言葉を使用しようとします。
未精製または「バージン」ココナッツオイル（紛らわしいことに、「エクストラバージン」とも呼ばれます。いいえ、既知の違いはありません。「生」または「コールドプレス」）が最善の策です。ブランドを調査していて、メーカーが煙と鏡を使用して製品の「純粋さ」を説明しているように思われる場合は、スキップして先に進んでください。
それで、肌と髪のためのココナッツオイルはどれくらい素晴らしいですか？方法を数えましょう...
髪用ココナッツオイル
お気に入りのセクシーなシャワーキャップを身に着けて夜を過ごしたいですか？髪の毛を、私たち全員が見たポリネシアの美しさの髪のように近づけたい場合は、長く、流れるように、光沢があり、官能的です。
少量（真剣に。少量）を髪の房と頭皮にこすりつけてから、すべてのシャワーキャップをこれまでに作った素晴らしいもので覆ってから、夜に引退し、翌朝、深いところでよく洗います。 -クレンジングシャンプー。
翌朝ドアから急いで出かける予定がない夜に、最初にこれを試すことをお勧めします。言い換えれば、あなたの髪に適切な量を得るのに1、2回の試行が必要かもしれないので、時間に余裕があるときに実験してください。
ココナッツオイルはそれらの自然なカールの弾力性を保ちます
自然に縮れた髪または自然に乾いた髪の場合、乾いた髪に少量のココナッツオイル（エンドウ豆のサイズはおそらく大きく生きていると思います）が含まれています（髪が濡れているのではなく乾いていると浸透しやすくなります）。髪のカールを弾力性と柔らかさを保ちます。
離れて、フケ
ココナッツオイルは髪と頭皮がその天然タンパク質を保持するのを助けるので、それは甘美な髪に良いだけでなく、乾燥した頭皮とフケを寄せ付けないようにするのにも役立つかもしれません。
ココナッツオイルはお肌に効果があります
ココナッツオイルには中鎖トリグリセリドまたは脂肪酸（MCT）が豊富に含まれています。つまり、基本的には、肌の若々しさを保つのに最適です。
シャワーのココナッツオイル
それは素晴らしいプレシェービング潤滑剤になります、そしてあなたがシャワーの後にローションを使う必要がないようにそれを作るかもしれません。キューティクルや指の爪に最適です。それはキラーメイク落としです..防水マスカラですら。それはあなたの唇をすべて柔らかくて結露させます。それにブラウンシュガーを加えて、出来上がり、天然の角質除去剤！
天然の日焼け止めとしてのココナッツオイル
日焼け止めとしても役立つと言う人もいます。どうやら、あなたが育ったトロピックサンの古いボトルの素敵なトロピカルなココナッツのような香りは、（少なくとも理論的には）あなたを楽園のような香りにするよりも多くの目的を持っていました。
未精製のココナッツオイルのSPF係数は約4であると考えられているため、1日中外で過ごすのに使用することはできませんが、始めることができます。
刺激的な肌の状態を和らげる
ココナッツオイルはまた、湿疹や乾癬を患っている一部の人々にとって、非常に苛立たしい皮膚状態のかゆみを伴う痛みを和らげるのに役立ついくつかの利点を示しています。
かゆみを伴う傷や火傷を癒します
ココナッツオイルは、その天然の抗菌性、抗菌性、抗真菌性により、細菌に対する自然なバリアを作り、傷や火傷などの治癒を早め、感染の可能性を減らします。
それはあなたの足に最適です
次回あなたのおもちゃが痛むときは、ココナッツオイルの瓶を破裂させて、大切な人や子供たちに足をこすりつけてもらいましょう。肌の上をスムーズに滑るだけでなく、乾燥したひびの入ったかかとを攻撃し、砂の上に水が消えるようにそれらに浸ります。
「分別されたココナッツオイル」への言及を見たことがあるかもしれません。完全に精製されていない兄弟とは異なり、脂質の1つが除去されているため、屋内温度で液体を維持するため、マッサージに最適です。しかし、分別プロセスはスキンケアや調理目的には有益ではないため、マッサージにのみ使用してください。
とはいえ、カカオバターのように、ココナッツオイルは高コメドジェニックオイルです。つまり、ブレイクアウトが発生しやすい場合は、それが原因となる可能性があるため、すべての顔全体の保湿剤として使用しないでください。日。
歯の健康のためのココナッツオイル
私たちの名前の後ろには「DMD」や「MD」などの文字はまったくなく、専門家であるとは主張していませんが、いくつかの研究では、ココナッツオイルが歯を白くし、口臭を減らし、歯から毒素を抽出するのに役立つことが示されているようですボディ（オイルプリングとして使用する場合）は、歯垢の蓄積や歯肉炎の発症を防ぐのに役立ちます。また、重曹と1対1で混合して、素晴らしい自家製ホワイトニング歯磨き粉にすることもできます。
ココナッツオイルの構成はまた、私たちの体がカルシウムとマグネシウムの両方をよりよく吸収することを可能にし、したがって私たちのチョッパーもより強くします。
明らかに、すべての良いものと同様に、ココナッツオイルは栄養補助食品として適度に使用する必要があります。そうは言っても、それを食事、美容、健康のルーチンに追加するのは間違いないようです。とても幸せなココナッツ狩りです！
ここネクターではココナッツオイルが大好きなので、常に角質除去用の砂糖に取り入れています。 ボディスクラブ。だから、乾燥した荒れた肌を攻撃するための素晴らしい方法を探しているなら、あなたが値する滑らかで柔らかい肌のために私たちのファンのお気に入りのボディスクラブをチェックしてください！
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