यादगार दिन

नियम # 1 तुम कौन हो इस पर गर्व करो।

आप घटनाओं के चक्रव्यूह के माध्यम से अपना रास्ता बना चुके हैं और इसे सर्वश्रेष्ठ बनाने में कामयाब रहे हैं।

हमने एक "नए सामान्य" के लिए समायोजित किया है, काम, स्कूल और सामाजिक-विकृत घटनाओं के लिए ज़ूम कॉल का उपयोग करते हैं। आप एक नया शौक सीख सकते हैं, खाना बनाना या मदद करने के लिए स्वेच्छा से सीखा जा सकता है

वर्ष के माध्यम से अन्य।

नियम # 2 अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपके और दूसरों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं।

उन लोगों की सराहना करें जिन्होंने लॉकडाउन और डिस्टेंसिंग के दौरान आपके साथ जांच की है। हममें से कई लोगों पर सामाजिक अलगाव मुश्किल हो गया है और हमें एक-दूसरे का समर्थन करने की जरूरत है ताकि हम जान सकें कि हम अकेले नहीं हैं और इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जिन पर हम भरोसा कर सकते हैं।

नियम # 3 इस वर्ष के दौरान उस व्यक्ति को पहचानें जो आप बन गए हैं।

उन कुछ अतिरिक्त पाउंड के बारे में चिंता न करें जिन्हें आपने प्राप्त किया है। इसके बजाय, महसूस करें कि आपकी करुणा ने दूसरों की मदद कैसे की है। हो सकता है कि यह एक अजनबी के प्रति एक दोस्ताना मुस्कान थी जो वास्तव में उस पल में एक थी, या भोजन के अतिरिक्त डिब्बे जो आपने दान बॉक्स में गिराए थे। आप दूसरों की जरूरतों के बारे में अधिक जागरूक हो गए हैं और यह महत्वपूर्ण है। और, यदि आपने सड़क पर कुछ धक्कों को मारा है - शायद नौकरी छूट गई है या खबर से थक गए हैं और टीवी देखना बंद कर दिया है - आपने समायोजित किया है और विकल्प बनाए हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा था और यह ठीक है। हम सभी स्थितियों को अलग तरह से संभालते हैं और कभी भी दूसरों से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए।

नियम # 4 इससे पहले कि आप आलोचना करें कि दुनिया में क्या चल रहा है, सुनिश्चित करें कि आपका जीवन एक प्राथमिकता है।

यदि आप किसी चीज़ या किसी से नाखुश हैं, तो एक बदलाव करें; एक बदलाव जो आपके लिए सही है, एक बदलाव जो आप दुनिया में देखना चाहते हैं।

नियम # 5 जीवन स्थितियों में तात्कालिक संतुष्टि के बजाय अर्थ की तलाश करें

यदि आप निराश या निराश महसूस कर रहे हैं, तो मिठाई या कॉकटेल के लिए न पहुँचें। आस-पास के आस-पास टहलने या स्थानीय पशु आश्रय में स्वयंसेवा करने से आप शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं।

नियम # 6 आप कुछ नया सीखने के लिए कभी भी युवा या बहुत पुराने नहीं हैं।

दोस्तों के साथ एक दिलचस्प बातचीत शुरू करें - उदाहरण के लिए, उनसे पूछें "यदि आप कल करियर बदल सकते हैं, तो आप क्या करना चाहेंगे"? नए पड़ोसी को नमस्ते कहें। वह इस क्षेत्र में किसी को भी नहीं जानता है और आपको पता चल सकता है कि उन्होंने पूरी दुनिया की यात्रा की है, या एक शेफ का कौशल है कि वे दूसरी नौकरी के रूप में एक विदेशी भाषा साझा करने या सिखाने के इच्छुक हैं।

नियम # 7 सुधार नहीं पूर्णता चाहते हैं। जब आपको बेहतर पता हो तो आप बेहतर करते हैं।

इसका अर्थ है कि हम अक्सर गलतियाँ करेंगे क्योंकि हमने कुछ करने का सही तरीका नहीं जाना है। एक बार जब हम समझ जाते हैं ("बेहतर जानते हैं") हम अपने कार्यों को बदल सकते हैं ("बेहतर करें")। जीवन पूर्ण नहीं है न तो हम हैं।

नियम # 8 एक नायक बनें! यह संक्रामक है!

हो सकता है कि आप जिस किसी के साथ काम करते हैं, वह आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा हो या काम के व्यस्त कार्यक्रम के साथ तनावग्रस्त हो, अपने बच्चों के उतार-चढ़ाव वाले स्कूल शेड्यूल से निपट रहा हो या नर्सिंग होम में एक माता-पिता से मिलने या रहने वाले सहायता के लिए नहीं जा सकता हो। चुपचाप दूसरों से इकट्ठा करें और एक उपहार कार्ड या स्नान की टोकरी को छोड़ दें एक नोट के साथ उन्हें खुद की देखभाल करने के लिए याद दिलाता है। यह दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करेगा।

नियम # 9 खुद के प्रति सच्चे रहें और दूसरों का सम्मान करें।

दूसरे शब्दों में, सत्य हो। यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा कुछ नहीं करना चाहते हैं या एक नौकरी स्वीकार करें जिसे आप जानते हैं कि यह आपके लिए सही नहीं है - न करें। आप विनम्रता से कुछ कर सकते हैं और कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसमें आपको मज़ा आएगा - चाहे वह एक मध्याह्न झपकी हो या एक अच्छी किताब के साथ एक गर्म, शानदार स्नान। रिचार्ज और रिफ्रेश करने के लिए एक या दो घंटे के लिए दुनिया को बंद करना ठीक है। तुमने जरूर कमाया है।