วันที่ต้องจำ

กฎข้อที่ 1 จงภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็น

คุณได้ทำทางผ่านเขาวงกตที่เกิดขึ้นและจัดการให้ดีที่สุด

เราได้ปรับให้เข้าสู่ "ปกติใหม่" โดยใช้การซูมเพื่องานโรงเรียนและกิจกรรมที่ห่างไกลจากสังคม คุณอาจได้เรียนรู้งานอดิเรกใหม่ ๆ เรียนทำอาหารหรืออาสาช่วย

อื่น ๆ ตลอดทั้งปี

กฎข้อที่ 2 อยู่ท่ามกลางผู้คนที่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและผู้อื่น

ชื่นชมผู้ที่เช็คอินกับคุณในระหว่างการปิดล็อกและการห่างเหิน การแยกทางสังคมเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเราหลายคนและเราจำเป็นต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกันเพื่อที่เราจะได้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวและยังมีผู้คนในโลกนี้ที่เราสามารถไว้วางใจได้

กฎข้อที่ 3 จดจำบุคคลที่คุณกลายเป็นในปีนี้

ไม่ต้องกังวลกับปอนด์พิเศษที่คุณอาจได้รับ แต่ให้ตระหนักว่าความเมตตาของคุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไร บางทีมันอาจจะเป็นรอยยิ้มที่เป็นมิตรต่อคนแปลกหน้าที่คนหนึ่งในขณะนั้นจริงๆหรืออาหารเสริมที่คุณทิ้งลงในกล่องบริจาค คุณตระหนักถึงความต้องการของผู้อื่นมากขึ้นและนั่นเป็นสิ่งสำคัญ และหากคุณเคยโดนกระแทกบนท้องถนน - อาจจะตกงานหรือเบื่อข่าวและเลิกดูทีวี - คุณได้ปรับเปลี่ยนและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณแล้วก็ไม่เป็นไร เราทุกคนรับมือกับสถานการณ์ต่างกันและไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

กฎข้อที่ 4 ก่อนที่คุณจะวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่เกิดขึ้นในโลกให้แน่ใจว่าชีวิตของคุณมีความสำคัญ

หากคุณไม่พอใจกับบางสิ่งหรือใครบางคนให้ทำการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงที่เหมาะกับคุณการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในโลก

กฎข้อที่ 5 มองหาความหมายในสถานการณ์ในชีวิตแทนที่จะเป็นความพึงพอใจในทันที

หากคุณรู้สึกท้อถอยหรือท้อแท้อย่าหยิบขนมหรือค็อกเทล การเดินเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงหรือเป็นอาสาสมัครที่ศูนย์พักพิงสัตว์ในท้องถิ่นอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและอารมณ์

กฎข้อที่ 6 คุณไม่เคยเด็กหรือแก่เกินไปที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

เริ่มบทสนทนาที่น่าสนใจกับเพื่อน ๆ เช่นถามพวกเขาว่า“ พรุ่งนี้คุณเปลี่ยนอาชีพได้ไหมคุณอยากทำอะไร” ทักทายเพื่อนบ้านใหม่ เขาหรือเธออาจไม่รู้จักใครในพื้นที่นี้และคุณอาจพบว่าพวกเขาเดินทางไปทั่วโลกหรือมีทักษะระดับเชฟที่เต็มใจแบ่งปันหรือสอนภาษาต่างประเทศเป็นงานที่สอง

กฎข้อ 7 พยายามปรับปรุงไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ เมื่อคุณรู้ดีคุณทำได้ดีกว่า

ซึ่งหมายความว่าเรามักจะทำผิดพลาดเพราะเราไม่รู้วิธีที่ถูกต้องในการทำบางสิ่ง เมื่อเราเข้าใจ (“ รู้ดีกว่า”) เราสามารถเปลี่ยนแปลงการกระทำของเราได้ (“ ทำดีกว่า”) ชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ เราก็ไม่เหมือนกัน

กฎข้อที่ 8 เป็นฮีโร่! มันเป็นโรคติดต่อ!

บางทีคนที่คุณทำงานด้วยกำลังประสบปัญหาทางการเงินหรือเครียดกับตารางงานที่เร่งรีบในการจัดการกับตารางเรียนที่ผันผวนของบุตรหลานหรือไม่สามารถไปเยี่ยมผู้ปกครองในบ้านพักคนชราหรือช่วยเหลือชีวิตได้ เก็บของจากผู้อื่นอย่างเงียบ ๆ และทิ้งบัตรของขวัญหรือตะกร้าของใช้ในห้องน้ำพร้อมข้อความเตือนให้ดูแลตัวเอง สิ่งนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นทำเช่นเดียวกัน

กฎข้อที่ 9 ซื่อสัตย์ต่อตนเองและเคารพผู้อื่น

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเป็นความจริง หากคุณรู้สึกเหนื่อยไม่อยากทำอะไรหรือรับงานที่คุณรู้ว่าไม่เหมาะกับคุณอย่าทำ คุณสามารถปฏิเสธและทำสิ่งที่คุณชอบได้อย่างสุภาพไม่ว่าจะเป็นการงีบหลับตอนเที่ยงหรืออาบน้ำอุ่น ๆ ด้วยหนังสือดีๆสักเล่ม เป็นเรื่องปกติที่จะปิดโลกสักหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพื่อเติมพลังและรีเฟรช คุณได้รับแน่นอน