Дни, чтобы помнить

Правило №1. Гордись собой.

Вы прошли через лабиринт событий и сумели извлечь из этого максимум пользы.

Мы приспособились к «новой норме», используя призывы Zoom для работы, учебы и мероприятий, не связанных с обществом. Возможно, вы узнали новое хобби, научились готовить или вызвались помочь

другие через год.

Правило № 2 Окружите себя людьми, которые хотят самого лучшего для вас и других.

Цените тех, кто отмечался с вами во время изоляции и дистанцирования. Социальная изоляция оказалась сложной для многих из нас, и мы должны поддерживать друг друга, чтобы знать, что мы не одиноки и в этом мире есть люди, на которых мы можем рассчитывать.

Правило № 3 Признайте человека, которым вы стали за этот год.

Не беспокойтесь о тех нескольких лишних килограммах, которые вы, возможно, набрали. Вместо этого осознайте, как ваше сострадание помогло другим. Может быть, это была дружелюбная улыбка в сторону незнакомца, который действительно был в тот момент, или та лишняя банка еды, которую вы уронили в ящик для пожертвований. Вы стали лучше осознавать потребности других, и это важно. И, если вы столкнулись с какими-то неровностями на дороге - возможно, потеряли работу или устали от новостей и перестали смотреть телевизор - вы приспособились и сделали выбор, который лучше всего подходит для вас, и это нормально. Мы все по-разному относимся к ситуациям и никогда не должны сравнивать себя с другими.

Правило № 4 Прежде чем критиковать происходящее в мире, убедитесь, что ваша жизнь является приоритетом.

Если вы чем-то или кем-то недовольны, внесите изменения; изменение, которое подходит вам, изменение, которое вы хотите видеть в мире.

Правило №5 Ищите смысл в жизненных ситуациях вместо мгновенного удовлетворения

Если вы расстроены или разочарованы, не тянитесь за сладостями или коктейлями. Неторопливая прогулка по окрестностям или работа волонтером в местном приюте для животных могут улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Правило №6. Никогда не бывает слишком молодым или слишком старым, чтобы узнать что-то новое.

Начните интересный разговор с друзьями - например, спросите их: «Если бы вы завтра сменили карьеру, чем бы вы хотели заниматься»? Передай привет новому соседу. Он или она может не знать никого в этом районе, и вы можете узнать, что они путешествовали по всему миру или обладали навыками шеф-повара, которыми они готовы поделиться или преподавать иностранный язык в качестве второй работы.

Правило № 7 Стремитесь к совершенствованию, а не к совершенству. Когда вы знаете лучше, у вас получается лучше.

Это означает, что мы часто совершаем ошибки, потому что не знали, как что-то делать. Как только мы поймем («лучше узнаем»), мы сможем изменить свои действия («сделать лучше»). Жизнь не идеальна. Мы тоже.

Правило №8 Будь героем! Это заразно!

Возможно, кто-то, с кем вы работаете, испытывает финансовые затруднения или испытывает стресс из-за напряженного графика выполнения работы, работы с непостоянным школьным расписанием своих детей или не может навестить родителей в доме престарелых или в доме престарелых. Спокойно соберите у других и оставьте подарочную карту или корзину с угощениями для ванны с запиской, напоминающей им о необходимости позаботиться о себе. Это вдохновит других сделать то же самое.

Правило № 9 Будьте верны себе и уважайте других.

Другими словами, будьте честны. Если вы чувствуете усталость, не хотите что-то делать или соглашаться на работу, которая, как вы знаете, вам не подходит - не делайте этого. Вы можете вежливо отказаться и заняться чем-нибудь, что вам понравится - будь то полуденный сон или теплая ванна с пузырьками с хорошей книгой. Это нормально - закрывать мир на час или два, чтобы подзарядиться и освежиться. Вы определенно заслужили это.