Dias para lembrar

Regra # 1 Tenha orgulho de quem você é.

Você percorreu um labirinto de acontecimentos e conseguiu tirar o melhor proveito disso.

Nós nos ajustamos a um “novo normal”, utilizando chamadas Zoom para eventos de trabalho, escola e socialmente distantes. Você pode ter aprendido um novo hobby, aprendeu a cozinhar ou se ofereceu para ajudar

outros ao longo do ano.

Regra nº 2 Cerque-se de pessoas que desejam o melhor para você e para os outros.

Aprecie aqueles que fizeram contato com você durante bloqueios e distanciamento. O isolamento social tem sido difícil para muitos de nós e precisamos apoiar uns aos outros para sabermos que não estamos sozinhos e que existem pessoas neste mundo com quem podemos contar.

Regra # 3 Reconheça a pessoa que você se tornou durante este ano.

Não se preocupe com aqueles quilos extras que você pode ter ganhado. Em vez disso, perceba como sua compaixão ajudou outras pessoas. Talvez tenha sido um sorriso amigável para um estranho que realmente era naquele momento, ou aquela lata extra de comida que você deixou cair na caixa de doações. Você se tornou mais consciente das necessidades dos outros e isso é importante. E, se você encontrou alguns obstáculos no caminho - talvez uma perda de emprego ou se cansou das notícias e parou de assistir TV - você se ajustou e fez as escolhas que eram melhores para você e isso é bom. Todos nós lidamos com as situações de maneira diferente e nunca devemos nos comparar com os outros.

Regra # 4 Antes de criticar o que está acontecendo no mundo, certifique-se de que sua vida é uma prioridade.

Se você está infeliz com algo ou alguém, faça uma mudança; uma mudança certa para você, uma mudança que você deseja ver no mundo.

Regra # 5 Procure o significado nas situações da vida, em vez de gratificação instantânea

Se você estiver se sentindo para baixo ou desanimado, não pegue doces ou um coquetel. Uma caminhada tranquila pela vizinhança ou trabalho voluntário em um abrigo de animais local pode fazer você se sentir melhor física e emocionalmente.

Regra # 6 Você nunca é muito jovem ou muito velho para aprender algo novo.

Inicie uma conversa interessante com amigos - por exemplo, pergunte-lhes “se você pudesse mudar de carreira amanhã, o que você gostaria de fazer”? Diga olá para o novo vizinho. Ele ou ela pode não conhecer ninguém na área e você pode descobrir que eles já viajaram pelo mundo todo, ou têm as habilidades de um chef que estão dispostos a compartilhar ou ensinar uma língua estrangeira como um segundo emprego.

Regra # 7 Busque melhoria, não perfeição. Quando voce conhece melhor voce faz melhor.

Isso significa que frequentemente cometeremos erros porque não sabíamos a maneira certa de fazer algo. Uma vez que entendemos (“saber melhor”), podemos mudar nossas ações (“fazer melhor”). A vida não é perfeita. Nem nós.

Regra # 8 Seja um herói! É contagiante!

Talvez alguém com quem você trabalha esteja com dificuldades financeiras ou estressado com uma agenda agitada de lidar com o trabalho, lidando com horários escolares flutuantes de seus filhos ou não pode visitar um pai em uma casa de repouso ou vida assistida. Recolha silenciosamente de outras pessoas e deixe um cartão-presente ou uma cesta de guloseimas de banho com um bilhete lembrando-os de cuidar de si mesmos. Isso vai inspirar outros a fazerem o mesmo.

Regra # 9 Seja verdadeiro consigo mesmo e respeite os outros.

Em outras palavras, seja verdadeiro. Se você está se sentindo cansado, não queira fazer algo ou aceitar um trabalho que você sabe que não é certo para você - não. Você pode recusar educadamente e fazer algo de que goste - seja uma soneca ao meio-dia ou um banho quente e espumante com um bom livro. Não há problema em fechar o mundo por uma ou duas horas para recarregar e se refrescar. Você definitivamente mereceu.