Passer au contenu
Accueil. C'est vraiment devenu notre château. Nous vivons, mangeons, dormons, travaillons et enseignons ici. Donc, parfois, nous avons besoin d'un endroit pour se détendre et se recentrer du stress de la journée, pour aller quelque part pour fermer le monde extérieur pendant un petit moment, déconnecter et avoir un peu de paix et d'intimité. Cet espace magique existe, dans chaque maison. C'est le bain.
Cet endroit où nous nous préparons chaque matin et nous nous lavons la journée avant de nous coucher, est bien plus qu'une chambre. C'est un espace de soins personnels, une oasis de paix, une salle d'évasion, une station de relaxation et plus encore.
Les soins personnels sont plus importants que jamais. Nous devons nous gâter, nous et ceux que nous aimons, en prenant le temps non seulement de nous déconnecter, mais de nous reconnecter. Passer du temps dans le bain est sain pour notre esprit, notre corps et nos relations.
Décompressez du jour. Planifiez l'heure du bain comme quelque chose à espérer. Faites couler un bain torride, mais pas trop chaud, et ajoutez votre huile de bain préférée, vos sels ou votre bombe. Allumez de la musique douce, versez un verre de vin ou une tasse de thé et laissez le téléphone dans une autre pièce. Plongez dans l'eau et laissez la chaleur vous envelopper en respirant le parfum. Peut-être mélanger un masque facial ou un gommage. C'est votre endroit sûr pour apaiser votre peau, votre corps et votre esprit. Laissez-vous détendre et profitez de ce moment de calme.
Soyez heureux. Être en bonne santé. Prendre le temps de se détendre dans un bain chaud favorise la santé du cerveau et aide notre système nerveux en apaisant les angoisses de la journée. Le trempage dans la baignoire peut également aider à réduire la douleur et l'inflammation de nos articulations. Cette routine est à la fois apaisante et calmante, elle aide à ralentir notre respiration et nous prépare à une bonne nuit de sommeil dans nos pyjamas les plus confortables et nos chaussettes les plus douces. Plongez dans ce lit et partez pour la-la land pour de beaux rêves.
Préparez une soirée en amoureux. La vie et les horaires de travail trépidants peuvent séparer les couples. Participez à une soirée de rendez-vous intime. Exposez des fleurs fraîches, allumez une bougie parfumée, mettez de la musique douce et portez un toast à un moment seul. Partager un bain peut renforcer votre lien émotionnel, alors que vous vous détendez tous les deux, dans l'intimité (et le silence) dont vous avez peut-être envie. Utilisez ce temps pour simplement parler ou même vous plonger dans le silence, ensemble.
Rattrapez les enfants. Le bain peut être le temps de liaison. Voici où vous pouvez donner à vos enfants toute votre attention, pour parler de leur journée, de leurs amis, de tout ce qu'ils pensent. Transformez le temps de la baignoire en un moment amusant avec une course de canards en caoutchouc, ou aidez à dessiner des images ou leurs noms sur le mur de la baignoire avec des savons amusants. Utilisez des bulles de bain pour faire des coiffures amusantes ou des barbes à bulles. C'est le plaisir dont ils se souviendront et il n'y a rien de mieux que de les entendre rire.
Prenez un bain de vapeur sous la douche. Pas le temps pour la baignoire? Aucun problème. Laissez votre téléphone dans l'autre pièce, fermez la porte et placez-vous sous un jet d'eau tiède. La chaleur et la légère pression exercée sur votre dos, votre cou et vos épaules peuvent soulager votre esprit et votre corps après une longue journée. Laissez votre gommage corporel parfumé préféré se réchauffer, en inhalant le parfum pendant que vous vous lavez la journée. Détente-gratification instantanée!
Personnalisez votre espace d'auto-soins. Donnez à votre salle de bain une mise à jour beauté. Désencombrez, ajoutez une bougie ou un diffuseur, choisissez des couleurs apaisantes, comme des nuances de bleu, lors de la cueillette de peinture, d'accessoires ou de tapis de bain. Remplissez des pots avec vos sels de bain et savons préférés et empilez quelques gommages pour transformer cet espace en votre zone de confort personnalisée.
Transformez cette pièce en tout ce dont vous avez besoin - votre endroit heureux pour vous évader, vous amuser ou créer des situations idiotes. Créez votre propre magie et faites-en votre oasis. Vous le méritez.
