Jours à retenir

Règle n ° 1 Soyez fier de qui vous êtes.

Vous avez traversé un labyrinthe d'événements et avez réussi à en tirer le meilleur parti.

Nous nous sommes adaptés à une «nouvelle normalité», en utilisant les appels Zoom pour le travail, l'école et les événements à distance sociale. Vous avez peut-être appris un nouveau passe-temps, appris à cuisiner ou vous êtes porté volontaire pour aider

d'autres tout au long de l'année.

Règle n ° 2 Entourez-vous de personnes qui veulent le meilleur pour vous et les autres.

Appréciez ceux qui se sont enregistrés avec vous pendant les verrouillages et les distances. L'isolement social a été difficile pour beaucoup d'entre nous et nous devons nous soutenir les uns les autres afin de savoir que nous ne sommes pas seuls et qu'il y a des gens dans ce monde sur lesquels nous pouvons compter.

Règle n ° 3 Reconnaissez la personne que vous êtes devenue cette année.

Ne vous inquiétez pas des quelques kilos en trop que vous avez peut-être gagnés. Au lieu de cela, réalisez à quel point votre compassion a aidé les autres. C'était peut-être un sourire amical envers un inconnu qui était vraiment un à ce moment-là, ou cette boîte de conserve supplémentaire que vous avez déposée dans la boîte de dons. Vous êtes devenu plus conscient des besoins des autres et c'est important. Et, si vous rencontrez des difficultés sur la route - peut-être une perte d’emploi ou vous en avez assez des nouvelles et arrêtez de regarder la télévision - vous vous êtes ajusté et avez fait les choix qui vous convenaient le mieux et ce n’est pas un problème. Nous gérons tous les situations différemment et ne devrions jamais nous comparer aux autres.

Règle n ° 4 Avant de critiquer ce qui se passe dans le monde, assurez-vous que votre vie est une priorité.

Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose ou de quelqu'un, faites un changement; un changement qui vous convient, un changement que vous voulez voir dans le monde.

Règle n ° 5 Cherchez le sens des situations de la vie, au lieu de la gratification instantanée

Si vous vous sentez déprimé ou découragé, n’essayez pas de prendre des bonbons ou un cocktail. Une promenade dans le quartier ou du bénévolat dans un refuge pour animaux local peut vous aider à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.

Règle n ° 6 Vous n'êtes jamais trop jeune ou trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau.

Entamez une conversation intéressante avec des amis - par exemple, demandez-leur «si vous pouviez changer de carrière demain, que voudriez-vous faire»? Dites bonjour au nouveau voisin. Il ou elle ne connaît peut-être personne dans la région et vous découvrirez peut-être qu’il a voyagé dans le monde entier ou qu’il possède les compétences d’un chef qu’il est prêt à partager ou à enseigner une langue étrangère comme deuxième emploi.

Règle n ° 7 Cherchez l'amélioration et non la perfection. Quand vous savez mieux vous faites mieux.

Cela signifie que nous commettons souvent des erreurs parce que nous ne savions pas comment faire quelque chose. Une fois que nous comprenons («mieux connaître»), nous pouvons changer nos actions («faire mieux»). La vie n’est pas parfaite. Nous non plus.

Règle n ° 8 Soyez un héros! C’est contagieux!

Peut-être que quelqu'un avec qui vous travaillez a des difficultés financières ou est stressé par un emploi du temps chargé, fait face aux horaires scolaires fluctuants de ses enfants ou ne peut pas rendre visite à un parent dans une maison de retraite ou une résidence avec assistance. Récupérez tranquillement des autres et laissez une carte-cadeau ou un panier de friandises pour le bain avec une note leur rappelant de prendre soin d'eux-mêmes. Cela inspirera les autres à faire de même.

Règle n ° 9 Soyez fidèle à vous-même et respectez les autres.

En d'autres termes, soyez honnête. Si vous vous sentez fatigué, ne voulez pas faire quelque chose ou accepter un travail que vous savez ne pas vous convenir - ne le faites pas. Vous pouvez refuser poliment et faire quelque chose que vous aimeriez - que ce soit une sieste à midi ou un bain chaud et pétillant avec un bon livre. Il est normal de fermer le monde pendant une heure ou deux pour se recharger et se rafraîchir. Vous l'avez définitivement mérité.