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Las mujeres interesadas en consejos de moda y belleza están constantemente expuestas a altos estándares de delgadez y apariencia de manera regular en los medios impresos y electrónicos. El siguiente nivel de lo que es caliente o sexy, si se toma en serio, tiene el potencial de dañar una imagen corporal saludable. Entonces, ¿cómo deshaces el daño de la obsesión por la apariencia y empiezas a aceptar tu cuerpo?
Aquí hay una lista de formas de comenzar a hacer las paces contigo mismo y amarte:
1. El conocimiento íntimo de su cuerpo es la clave para desarrollar respeto y una relación sana con él.
2. Mover su cuerpo de las muchas formas en que debe moverse es la forma de conocerlo. El cuerpo humano estaba destinado a moverse constantemente.
3. Mover su cuerpo por el mero funcionamiento y utilidad no es suficiente. Muévete por placer: baila como si nadie estuviera mirando, practica un deporte divertido o prueba una nueva clase de fitness.
4. Relájese. Deje que su cuerpo le enseñe lo que quiere y necesita.
5. Abandone el hábito de compararse con los que le rodean y con las imágenes de los medios.
6. Haga las paces con las expectativas de su familia sobre su apariencia. En muchos casos, no eres tú quien exige la perfección; es un miembro de la familia ...
7. Respete su realidad física a través de una alimentación sana y un descanso adecuado.
8. Acepte la realidad de su tamaño y forma naturales. Sea consciente de los peligros de la condición llamada insatisfacción corporal.
9. Darse cuenta de que los estándares de belleza en nuestra cultura son impulsados de afuera hacia adentro y no se ajustan a cómo la mayoría de nosotros estamos construidos.
¡La decisión de hacer las paces con su cuerpo puede brindarle un gran alivio en lugar de dolor! Una vez que haces las paces con todo tu cuerpo, las resoluciones de Año Nuevo, los cumpleaños y el envejecimiento no tienen por qué incluir promesas vacías sobre tu imagen corporal.
¡Libérate de la trampa! 
